演讲者：四（1）班 陈亦涵
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是四1班的陈亦涵，今天我为大家演讲的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
随着气温的升高，炎炎的夏季即将到来。夏季是溺水事故的高发期，每年时有学生发生溺水事件，他们蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，令人痛心。夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。这其中的一些教训，是因为在发生溺水事故时，同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的。
今天，我再次向全体同学发出倡议，希望同学们牢记防溺水“六不准”：
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
同时，希望同学们都要掌握以下防溺水常识：
1.不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人陪伴不要独自下水。在游泳池游泳时最好要有安全员带领，且游泳时间不宜过长，一般20到30分钟应上岸休息一会儿。
2.游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果肌肉发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼救边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3.不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。同伴们在一起游泳时不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
4.游泳应在有安全保障的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。发生溺水是非常危险的，在日常生活中一定要提高安全意识，安全第一，防患于未然。其实，只要我们在生活中注意各种游泳注意事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水时懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
同学们，珍爱我们的生命吧!因为生命是宝贵的，我们每个人的生命都只有一次，一旦失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还会给活着的亲人留下心灵的创伤。所以，我们要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水。请同学们一定要牢记!
我的演讲完毕，谢谢大家！